当面对持续性的低落情绪时，我们需要认清并提醒自己的很重要的一点是： 一切所谓的意义，实质都是人为制造出的一种的“绑架”。 人生有意义吗？人生就是人生，没有什么了不得的意义，正如Derek Sivers所阐述的那样。意义是我们每个人添加上去的，无论这个意义是什么。只要你打心底里认同、感觉到欢喜、呼吸自由，那个意义就是你存在的理由，不管外界如何定义。 永远要记住，每个人本身就是完整的、美好的、值得拥有爱的。不是学业出众才值得被爱、不是高人一等才值得被爱、不是有钱有势有家产才值得被爱。一切外界的附加，终有一天会离去。用单一价值观… Read the rest
都柏林的早餐
早餐时，她对我说： ”A，你要记得，永远都不要怀疑自己的gut feeling (直觉)，跟随它，让它指引你前进。理性是个好东西，但并不总是如此。 你要坚定不移的相信自己，发自内心的爱自己，如此，你才有可能感受到生而为人的乐趣。任何时候，都不要为外界的风向标所干扰，当你知道你是谁的时候，你的命运就掌握在自己手上。 你可以做任何事，只要你愿意。你值得拥有最好的一切，因为你是如此的与众不同。不要苛责自己，不要让恐惧蒙住双眼，勇敢得去生活，享受世间万物。 我时常对我女儿说，进食不仅是一种必须，更是一种艺术。生活亦是如此。生活不易，无… Read the rest
巧克力杂粮饼
天儿冷 出门买菜 按照惯例 先买面包和坚果 然后蔬果和花朵 面包摊儿的老板是个声高、话多、个儿又大的男人 怎么都有个一米八八的样子 临近面包摊儿的时候 柯里说：“上周你没来，面包摊儿老板问我，你上哪儿去了。” “我上哪儿去啦？” 金鱼的记忆就是这样 完完全全想不起来 “你买坚果去了。为了节省时间，咱们上个礼拜是分工合作的。” 柯里答 刚在面包摊前停下脚步 大个子男人就吆喝开了：”哎呀，我最忠实的客户来啦！很冷吧嘉兰，来来来，新鲜出炉的巧克力杂粮饼来两块儿，热乎着呢，你尝尝看！” 一般来说我是不碰甜食… Read the rest
清晨三省
1. 结婚纪念日 结婚纪念日 先生在北欧出差 知道他行程很满 便早早安排好自己的一天 享受独处时光 夜里六点 先生得空 告知晚上要和同事们外出用餐 可能会到很晚 言语间又流露出选乘的航空公司好像有罢工安排 担心自己不能按时回家 我宽慰他：“难得同事一起出去，大家也都累了好几天，好好放松放松挺好的。结婚纪念日不在家这件事大可不必记挂在心上，家经营的好，天天都是纪念日。” 话说完 感觉自己还是理性了些 就又补充了一句：“我当然也是希望你能在家的，但是，能结识不同的文化，经历不同的挑战，这种收获与陪伴家人同等重要。” 想来，都说“七年之痒”。生活起起… Read the rest
阅读建议
简单地讲，我会建议喜爱读书的人把心打开，阅读各个领域的各种历经过考验的书籍，无论东方还是西方，大众还是小众。 针对在海外生活的处于青春期的女孩子来说，我个人认为，有几类书要开始接触了： 1. 了解男孩儿女孩儿身体的书 2. 了解社会（经验）的书，包括失败的经验 3. 了解华夏文化的书 4. 历史类（人文、经济、艺术等）的书 5. 各行各业自传类的书籍 6. 哲学辩证类的书 有些书，十三四岁就开始读可能会感觉比较困难。 或许是读不太懂，或许是因为读不太懂所以不感兴趣，又或者就是对某一类书不感兴趣。但读书的主要目的在于，从每一类… Read the rest
节能的六条建议【林曦】
前一阵教室的同学写到了褚遂良的大字阴符经，大家对内容很无感，于是决定给同学讲讲。… Read the rest
书法文字最终是用以载道的，所以，了解古人在说什么还是件重要的事，不然今天书法很容易就变成了一种接近于平面设计图像式的表达。
阴符经是道家智慧的集中体现，希望以后线上课程的读书课也可以和大家一起读，要说我最喜欢的书，那么金刚经，道德经，庄子，阴符经，这应该都是最爱的前十名吧。
阴符经分了上中下三篇，大多数人能够用到的，主要是下篇的内容，就是一些具体的方法。其中开始就说，聋子的眼睛就比一般人好，而盲人的听力又会更强，因为能量集中了，如果我们可以
关于陪伴
提问：女儿迷上国内的娱乐节目和青春剧，开始追国内的美男明星了。最近和妈妈回国，她整天抱着手机追剧。针对这种情况，父母要如何反应？
回答：以下是我的理解 仅供参考 –
1. 首先，父母对于孩子这种行为不要感到有压力或是排斥。少男少女青春期期间对娱乐节目、青春剧表现出特别的兴趣，只要不是到茶不思饭不想的地步，我个人认为都属于正常现象。如果父母一开始，在没有搞清楚孩子追剧追明星背后的原因之前就开始紧张，并试图进行压制，最后出来的效果不会好。任何不建立在理解基础上的压制，都只能换来暂时… Read the rest
由日本的文化说开去
最近的两期圆桌派 一期聊海派文化 一期聊日本文化… Read the rest
两期听下来 都非常有收获
海派文化自觉现在写 为时尚早
日本文化更是不敢写 除了看过几部日剧（如《排球女将》、《东京爱情故事》）、几部卡通片（如《樱桃小丸子》、《人形电脑天使心》、《灌篮高手》）、有过一次日本旅行的经历以及与几位日本理发师相处的经历 其它的全然谈不上了解
想起来 念小学的时候 心血来潮 想自己学着唱《东爱》里的主题曲 一边听原唱 一边把歌中的日语译成自己看得懂的中文 写下来 找不到对应的中文字 就用拼音代替 自己一个人练了好久 练到觉得差不多的时候 便和爷爷说：“一会儿吃完晚饭我唱歌给你听吧